MOTIVASI USAHA - ESA141_EU004

Prinsip Pikiran

Untuk mengetahui potendi diri itu penting lho, sobat. Maka dari itu, mulai sekarang cobalah cari apa potensi diri yang ada pada di kamu..

Nah, sebelumnya saya akan membahas tentang prinsip pikiran potensi diri saya:

1. Think to be thing

Setiap orang pasti memiliki keinginan untuk bahagia. Tidak terkecuali kamu.

Sebenarnya resep untuk menjadi bahagia cukup sederhana. Kalau kamu ingin bahagia berpikirlah seperti orang bahagia, kalau kamu ingin sukses berpikirlah seperti orang sukses. Karena sejatinya segala sesuatu yang kamu alami itu bersumber dari apa yang kamu pikirkan, berasal dari niat yang ada dalam benakmu. Jadi kalau kamu ingin bahagia peganglah prinsip ini 'think to be thing'.

2. Jalani apa yang kamu takuti dengan begitu rasa takut tersebut akan hilang

Setiap orang memiliki ketakutan. Kamupun tentunya memiliki ketakutan. Hal tersebut manusiawi, namun jangan sampai rasa takutmu menghambat langkahmu untuk maju. Dan salah satu cara untuk mengatasi rasa takutmu adalah dengan menjalaninya. Ketika kamu takut untuk berbicara maka berbicaralah dan ketika kamu sudah bicara kamu akan lupa dengan ketakutanmu itu. Begitupun dengan ketakutanmu yang lainnya.

3. Hadapilah tantangan yang kamu temui maka tantangan itu akan menjadi jembatan kesuksesanmu

Sejatinya kesulitan dan tantangan yang kamu hadapi secara tidak langsung memberimu kesempatan untuk menjadi pribadi yang tangguh. Dan, ketika semakin banyak masalah yang kamu hadapi dan kamu pecahkan maka semakin tangguhlah dirimu.

Jadi, mulai sekarang jika kamu masih terbuai dengan kemudahan dan terus menhindari kesulitan maka keluarlah dari zona nyaman tersebut. Karena sesungguhnya menghindari masalah hanya akan membuatmu tidak berkembang. Beranikan dirimu untuk menghadapi setiap kesulitan yang kamu temui dengan begitu kesulitan tersebut akan menjadi jembatan mencapai tujuanmu.

4. Kamu hidup di masa kini

Kamu tidak boleh membiarkan dirimu terkurung oleh masa lalumu. Kamu juga tidak boleh membiarkan dirimu terjebak oleh mimpi masa depanmu. Jadikan masa lalu sebagai pelajaran dan masa depan sebagai rencana. Jangan tenggelam dalam kesedihan yang perna kamu terima dimasa lalu, jangan pula terpukau dengan keberhasilan yang kamu capai di masa lalu.

Hilangkanlah kekhawatiranmu pada masa depan. Jalani apa yang mampu kamu jalani hari ini! Jangan menunda, karena waktu semakin cepat berlalu. Tanamkan di benakmu prinsip 'hari ini harus lebih baik dari hari kemarin dan esok harus lebih baik dari dari ini'.

Demikian 4 prinsip pikiran yang saya ketahui. Perlu diingat kembali bahwa untuk mengetahui potensi diri kit aitu sangat penting. Jadi, ketahuilah potensi diri anda masing-masing yaa, sobat!

MOTIVASI USAHA - ESA141_EU004

Setiap orang pasti pernah mengalami stres. Kalian juga pasti pernah, benar tidak? Lalu, bagaimana sih cara mengatasi stres tersebut? Terlebih dahulu akan saya bahas…

Apa sih stres itu???

Stres adalah bagian alami dan penting dari kehidupan, tetapi apabila berat dan berlangsung lama dapat merusak kesehatan kita. Remaja bereaksi terhadap stres dengan cara yang berbeda-beda. Meskipun stres dapat membantu menjadi lebih waspada dan antisipasi ketika dibutuhkan, namun dapat juga menyebabkan gangguan emosional dan fisik.

Cara untuk mengatasi atau memanajemen stress:

1.     Tahu bagaimana caranya untuk bersantai

Anda perlu mengetahui bagaimana cara untuk melepaskan ketegangan, merilekskan tubuh Anda, dan menenangkan pikiran Anda. Tidak ada satu cara yang tepat untuk bersantai bagi semua orang. Ada sebagian orang yang merasa bahwa meditasi mungkin cara terbaik bagi mereka untuk merasa santai. Namun ada juga yang merasa santai dengan melakukan olahraga.

Setiap aktivitas yang mengalihkan perhatian Anda dari rasa stres, maka lakukanlah. Seperti membaca buku, berjalan-jalan di taman, mandi air panas atau hanya sekedar minum kopi.

2.    Makan dan olahraga teratur

Makanan yang Anda konsumsi berperan penting dalam mengendalikan tingkat stres yang Anda alami, atau mungkin malah membuat kadar stres bertambah buruk. Sayangnya, Anda mungkin lebih sering makan makanan yang tidak sehat, seperti makanan yang mengandung kafein, alkohol atau lemak. Dalam keadaan stres, kemungkinan napsu makan Anda akan menjadi berlebihan, atau tidak niat makan sama sekali.

3.    Tidur yang baik untuk kurangi stress

Mendapatkan waktu tidur yang cukup merupakan kunci dalam mengelola stres yang Anda alami. Terlalu sedikit waktu Anda untuk tidur akan membuat Anda lelah, kehabisan energi dan tidak siap untuk menghadapi stres. Kebanyakan orang dewasa membutuhkan waktu tidur sebanyak 7 sampai 8 jam sehari.

4.    Jangan khawatirkan hal-hal tidak penting

Anda harus mengetahui perbedaan antara apa yang benar-benar penting dan yang tidak. Cobalah meletakkan segala sesuatu dalam banyak perspektif dan bertanya, "Pada skala satu sampai sepuluh, di angka berapa hal ini penting bagi saya?"

5.    Mengurangi kemarahan, mengurangi stress

Menghindari amarah dan melatih kesabaran adalah hal yang harus Anda kuasai. Anda dapat belajar bagaimana mengatur ekspresi kemarahan, kesedihan, penyesalan Anda.

6.    Kelola waktu secara efisien

Ketahui perbedaan antara bagaimana Anda menghabiskan waktu Anda dengan bagaimana Anda membuang-buang waktu Anda. Belajarlah menggunakan waktu secra efektif dengan mengatur jadwal kegiatan Anda. Anda dapat menggabungkan antara daftar kegiatan Anda, dengan sebuah kalender (kertas maupun digital). Jika Anda mampu mengatur jadwal Anda dengan baik, Anda mempunyai kontrol atas waktu Anda. Selain itu, Anda juga bisa mendapatkan gambaran tentang hal-hal yang harus diubah

7.    Dapatkan yang kuat

Jangan pernah mengabaikan orang-orang yang berarti dalam hidup Anda. Menghabiskan waktu bersama dengan keluarga, teman, kenalan, atau orang lain dalam hidup Anda dapat meminimalisir stres. Carilah orang-orang yang mau mendengarkan dan peduli pada Anda.

Selain itu, Anda uga dapat mencoba hal yang baru, seperti datang ke perpustakaan atau berolahraga.

Tempat ibadah juga dapat membuat Anda berhubungan dengan orang-orang yang mau berbagi nilai dan tujuan hidup. Anda dapat menolong dan bertemu dengan banyak orang.

8.    Hiduplah sebagai diri sendiri

Anda dapat mencoba untuk melihat kembali nilai dan tujuan hidup Anda, apakah itu benar-benar mewakili diri Anda. Mencoba meraih nilai dan tujuan yang tidak sesuai dengan Anda, tidak akan membuat Anda bahagia. Tanyakan pada diri Anda, "Apa yang benar-benar saya inginkan dalam hidup? Apa hal-hal yang paling penting untuk saya?"

9.    Humor untuk meredakan stress

Coba sesekali untuk menertawakan kerepotan dan gangguan hidup yang Anda alami. Jangan dirasakan terlalu serius, Anda dapat menertawakan diri sendiri. Ingatlah bahwa dia yang tertawa adalah dia yang hidup.

Aplikasi manajemen stress di dunia kerja:

1.     Menyeimbangkan hidup dalam lingkungan sosial dan pekerjaan

2.    Bicarakan keluhan dengan seseorang yang dapat dipercaya

3.    Lakukan kegiatan sesuai dengan minat dan kemampuan

4.    Jagalah Kesehatan dengan olahraga/aktivitas fisik secara teratur

5.    Tidur cukup, makan bergizi seimbang, terapkan perilaku hidup bersih dan sehat

6.    Kembangkan hobi yang bermanfaat, meningkatkan ibadah dan mendekatkan diri pada Tuhan, berpikir positif dan ternangkan pikiran dengan relaksasi

Kesimpulan

Stres akan selalu ada karena merupakan bagian dari hidup. Menghindari stres bisa dilakukan dengan cara mengelola stres dengan baik atau setidaknya jangan biarkan stres berlebihan. Kenali gejala stres dan pahami berbagai konsekuensi stres jangka panjang bagi kesehatan tubuh dan jiwa Anda.

Stres berlebihan atau stres jangka panjang umumnya ditandai dengan berkembangnya berbagai gangguan kesehatan yang cukup serius, seperti depresi, gangguan makan, obesitas, disfungsi seksual, rambut rontok, dan gangguan kepribadian.

Maka dari itu, lakukan banyak hal agar kita tidak stress yaa teman!!

MOTIVASI USAHA - ESA141_EU004

 KEKUASAAN DAN WEWENANG

Kekuasaan mempunyai peranan yang dapat menentukan nasib berjuta-juat manusia. Oleh karena itu, kekuasaan (power) sangat menarik perhatian para ahli ilmu pengetahuan kemasyarakatan. Adanya wewenang maupun kekuasaan merupakan suatu pengaruh yang nyata atau potensial. Untuk pembahasan kali ini terlebih dahulu;

“Apa sih Perbedaan Kekuasaan dengan Wewenang itu?”

Simak penjelasan dibawah ini yaaa…

Pengertian Kekuasaan dan Wewenang

Kekuasaan adalah kemampuan untuk mempengaruhi pihak lain menurut kehendak yang ada pada pemegang kekuasaan tersebut. Robert Mac Iver mengatakan bahwa Kekuasaan adalah kemampuan untuk mengendalikan tingkah laku orang lain baik secara langsung dengan jalan memberi perintah / dengan tidak langsung dengan jalan menggunakan semua alat dan cara yg tersedia. Kekuasaan biasanya berbentuk hubungan, ada yg memerintah dan ada yg diperintah. Manusia berlaku sebagau subjek sekaligus objek dari kekuasaan. Contohnya Presiden, ia membuat UU (subyek dari kekuasaan) tetapi juga harus tunduk pada UU (objek dari kekuasaan).

Wewenang (authority) adalah hak untuk melakukan sesuatu atau memerintah orang lain untuk melakukan atau tidak melakukan sesuatu agar tercapai tujuan tertentu. Kewenangan biasanya dihubungkan dengan kekuasaan. Penggunaan kewenangan secara bijaksana merupakan faktor kritis bagi efektevitas organisasi. Kewenangan digunakan untuk mencapai tujuan pihak yang berwenang. Karena itu, kewenangan biasanya dikaitkan dengan kekuasaan.

Kegunaan Kekuasaan dan Wewenang

1.     Tradisi ; kepercayaan yang berakar dipelihara secara terus-menerus dalam masyarakat. Contoh : Darah biru di sebuah kerajaan

2.     Tuhan, Dewa atau Wahyu, hak memerintah yang di anggap sacral.

Contoh : Di Jepang Kaisar Hirohito, menunjukkan kewenangan sebagai kepala Negara yang berasal dari Dewa Matahari (Amaterasu Omikami)

3.     Kualitas pribadi sang pemimpin, baik penampilannya yang agung dan pribadinya yang popular maupun karena memiliki charisma

4.     Peraturan perundang-undangan yang mengatur prosedur dan syarat-syarat menjadi pemimpin pemerintah

5.     Sumber yang bersifat instrumental seperti keahlian dan kekayaan.

6.     Legitimate power ; perolehan kekuasaan melalui pengangkatan (UU, SK, dll)

7.     Coersive power ; perolehan kekuasaan melalui cara kekerasan (perebutan atau perampasan bersenjata, kudeta)

8.     Expert power ; perolehan kekuasaan berdasarkan keahlian seseorang

9.     Reward power ; perolehan kekuasaan melalui suatu pemberian atau karena berbagai pemberian

10.  Reference power ; perolehan kekuasaan melalui daya tarik seseorang (fisik)

11.  Legitimasi social ; kekuasaan yang diperoleh melalui pemilihan yang dilakukan oleh masyarakat.

Peran Penting Kekuasaan dan Wewenang dalam Diri Sendiri

Kekuasaan adalah aspek yang sangat penting sebab menjadi kekuatan yang memaksa terlaksananya kehidupan secara tertib dan harmonis. Tanpa adanya kekuasaan maka kehidupan yang tertib dan harmonis sulit dicapai dan bisa berakibat pada terhambatnya pembangunan mental sehingga cita-cita yang kita ingin menjadi terhambat.

Peran penting wewenang pada diri sendiri, yaitu:

1.     Merupakan dasar hukum bagi kita untuk dapat melaksanakan tugas

2.     Menciptakan power,right dan rensponbility

3.     Menyebabkan perintah pimpinan dipatuhi

4.     Menjadi batas apa yang boleh dan tidak dikerjakan

 

Kesimpulan

Kekuasaan dan wewenang merupakan hal yang tidak dapat dipisahkan dan sangat penting dalam kehidupan kelompok sosial di masyarakat.

Kekuasaan adalah kemungkinan seorang pelaku mewujudkan keinginannya di dalam suatu hubungan sosial yang ada termasuk dengan kekuatan atau tanpa mengiraukan landasan yang menjadi pijakan kemungkinan itu.

Wewenang merupakan hak jabatan yang sah untuk memerintahkan orang lain bertindak dan untuk memaksa pelaksanaannya. Dengan wewenang, seseorang dapat mempengaruhi aktifitas atau tingkah laku perorangan dan grup.